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說實話現(xiàn)在很多人喜歡健身,年輕人喜歡,剛剛畢業(yè)的喜歡,上了年紀的也喜歡。男的喜歡,女的也喜歡,不男不女的更喜歡。有的人想練出腹肌,有的人想練出前凸后翹。有的人想練出荷爾蒙,有的人想練出鋼鐵猛獸,有的人想練出金剛芭比。
大學期間,我也喜歡健身,六塊明顯的腹肌從沒有淡化過,以前的崇拜的明星是Bruce Lee,每天超負荷的鍛煉,主要有那種環(huán)境,那種強大的內(nèi)心精神力量和磨滅不了的意志。宿舍六個人都或多或少鍛煉,有運動器械,大學期間,拉力器,臂力器,滑板都是標配了。整個人運動過后確實走路都輕盈不少,秋天開始洗冷水澡都不怕,記憶中那時候男生住宿舍,女生住大學生公寓,男生條件差些,秋冬洗澡幾乎常溫自來水。但畢業(yè)之后,工作后,沒有時間也沒有健身那種環(huán)境了,轉(zhuǎn)身看著小王小張,小陳小李,一個人膀大腰圓的,一個個從猴子變成熊了。有的大肚子男生還說他腹肌九九歸一,變成大救生圈。
有人說健身好,有人說健身不好,但很多事情物極必反,男生可以練出線條,但女人練出男人那種樣子不一定好看。健身還要配合吃,科學的配方蛋白粉,增肌。但個人還是崇拜那種純生態(tài)的肌肉,有氧運動的肌肉感。后來聽某些所謂的專家說,過度的運動反而有害,一個人一生大約的心跳數(shù)在七億左右,過度的心跳也是在提前透支生命。后來運動變成了稍微運動,就像古代五禽戲差不多,太極拳那種。后來才知道還是老祖宗厲害,發(fā)明的術種都是養(yǎng)生利智,對身體極好的。從快運動轉(zhuǎn)變成慢運動,就像生活從快節(jié)奏變成慢節(jié)奏,一切有節(jié)奏的順應自然,非常好。
后來,從肢體運動變成了書畫,畫畫鍛煉你的眼腦和手的協(xié)調(diào)和合作。非常有意思,我以前練習書法寫的很快,但后來慢下來了,一切慢下來就能感受到筆畫之間的銜接和張力,和筆觸感。做人也是,需要三思而后行,就像騎車也是一樣,一切慢一點穩(wěn)一點比快要好很多。
像水一樣吧,可以海納百川也可以水滴石穿,融入瓶子就變成瓶子的模樣,融入杯子就變成杯子的模樣,用心去感受萬事萬物而不是任何規(guī)則和門派,這是哲學。
不管快還是慢,為了健康,動起來吧。
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