關(guān)于健身…

chenzhiqiang

        說實話現(xiàn)在很多人喜歡健身，年輕人喜歡，剛剛畢業(yè)的喜歡，上了年紀(jì)的也喜歡。男的喜歡，女的也喜歡，不男不女的更喜歡。有的人想練出腹肌，有的人想練出前凸后翹。有的人想練出荷爾蒙，有的人想練出鋼鐵猛獸，有的人想練出金剛芭比。
         大學(xué)期間，我也喜歡健身，六塊明顯的腹肌從沒有淡化過，以前的崇拜的明星是Bruce Lee，每天超負(fù)荷的鍛煉，主要有那種環(huán)境，那種強大的內(nèi)心精神力量和磨滅不了的意志。宿舍六個人都或多或少鍛煉，有運動器械，大學(xué)期間，拉力器，臂力器，滑板都是標(biāo)配了。整個人運動過后確實走路都輕盈不少，秋天開始洗冷水澡都不怕，記憶中那時候男生住宿舍，女生住大學(xué)生公寓，男生條件差些，秋冬洗澡幾乎常溫自來水。但畢業(yè)之后，工作后，沒有時間也沒有健身那種環(huán)境了，轉(zhuǎn)身看著小王小張，小陳小李，一個人膀大腰圓的，一個個從猴子變成熊了。有的大肚子男生還說他腹肌九九歸一，變成大救生圈。
         有人說健身好，有人說健身不好，但很多事情物極必反，男生可以練出線條，但女人練出男人那種樣子不一定好看。健身還要配合吃，科學(xué)的配方蛋白粉，增肌。但個人還是崇拜那種純生態(tài)的肌肉，有氧運動的肌肉感。后來聽某些所謂的專家說，過度的運動反而有害，一個人一生大約的心跳數(shù)在七億左右，過度的心跳也是在提前透支生命。后來運動變成了稍微運動，就像古代五禽戲差不多，太極拳那種。后來才知道還是老祖宗厲害，發(fā)明的術(shù)種都是養(yǎng)生利智，對身體極好的。從快運動轉(zhuǎn)變成慢運動，就像生活從快節(jié)奏變成慢節(jié)奏，一切有節(jié)奏的順應(yīng)自然，非常好。
           后來，從肢體運動變成了書畫，畫畫鍛煉你的眼腦和手的協(xié)調(diào)和合作。非常有意思，我以前練習(xí)書法寫的很快，但后來慢下來了，一切慢下來就能感受到筆畫之間的銜接和張力，和筆觸感。做人也是，需要三思而后行，就像騎車也是一樣，一切慢一點穩(wěn)一點比快要好很多。
          像水一樣吧，可以海納百川也可以水滴石穿，融入瓶子就變成瓶子的模樣，融入杯子就變成杯子的模樣，用心去感受萬事萬物而不是任何規(guī)則和門派，這是哲學(xué)。
       不管快還是慢，為了健康，動起來吧。

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